@DinjaDini Wat mij helpt, is je maag ‘s nachts 12 uur rust geven. Dus als je om 8 uur ‘s ochtends ontbijt, dan na 8 uur ‘s avonds niet meer eten.

🐦🔗: https://n.respublicae.eu/AnneMarieMineur/status/1651945922056581122